近日，国家提出实施三孩生育政策及配套支持措施，意味着“三孩时代”正式开启。相信有一部分爸爸妈妈们开始蠢蠢欲动想“拼三孩”。
如果想要“拼三孩”，夫妻需要做好哪些准备？本期航小医，特别请到湖南航天医院产科主任李金霞为大家解答。
Q
什么是高龄产妇？
A
一般女性最合适的生育年龄是24-29周岁。随着育儿观念的变化和医疗技术的发展，“生育计划”普遍向后推迟。高龄产妇是指到预产期年龄达到35岁的产妇。开放二孩时，二胎妈妈的年龄普遍将近35岁，如果照这样推算，三胎妈妈中高龄产妇的比例应该相当高。
Q
每胎之间间隔多久比较合适？
A
每胎之间要有适当的间隔时间，让子宫有恢复的时间。如果是顺产，顺产后1年生比较好。剖宫产应该在1年半到两年以后怀孕比较安全。
Q
哪些情况不建议马上怀？
A
目前患有高血压、糖尿病、心血管疾病、甲状腺功能异常等慢性疾病的夫妇不在少数，有些是可以影响怀孕、胎儿发育的，还有一些是怀孕后会加重病情的，因为用药的限制，处理起来非常棘手，所以建议这些患者去相应的专科就诊，积极治疗,经专科医生评估可以妊娠再考虑生育的事情。一些内外科合并症，如恶性高血压，严重心脏病，心功能三级以上，以及一些传染病的急性期，是不适合怀孕的。
三孩政策的提出对于那些有生育需求的家庭来讲是一件好事，但是也需要根据自身的身体状况来综合考量。
Q
高龄夫妇想“拼三孩”如何备孕？
A
有些夫妻想着头两胎顺利，现在再生三胎肯定没问题的。其实随着年龄增长，生育力、生育的风险都在变化。
有计划生育三胎的夫妇，妊娠前要注意以下事项：
健康评估：了解是否有慢性疾病、传染病、遗传性疾病等，需经专科医生评估身体状况是否适合妊娠，女性常规行妇科检查，排除妇科疾病，必要时给予治疗。
遗传咨询：既往有遗传家族史、畸形儿分娩史、夫妇之一有染色体异常的应进行遗传咨询，评估是否可以生育或妊娠后结合产前诊断结果再决定是否继续妊娠。
体重管理：高龄妊娠发生高血压和糖尿病等合并症的机率增大，建议尽量在妊娠前体重指数控制在18.5-23.8,对于体重指数大于25的高龄孕妇，需减重。
Q
怀上了要注意哪些？
A
孕期要比一般孕妇更加谨慎。高龄孕妇最常遇到的问题是：高龄妇女的受孕率下降，妊娠后流产、胎儿畸形及妊娠并发症、合并症的风险均增加，故妊娠期需要规范管理，按要求定期产检。
生活：穿着保持柔软、宽大，每天应保持8-10小时的睡眠时间。
饮食：高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖，需要控制体重。少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。
运动：由于刚怀孕时胎儿发育不稳定，孕妇身体状况也不稳定，最好不要进行剧烈的运动。待身体状况稳定，可坚持适度的体力活动。
祝大家“好孕”连连！！！
END
撰文/张璋
审核/李金霞
责任编辑：刘再君
执行编辑：张璋
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